Author: Ilse Borst
Yoga voor sporters – Alexander de Waele
Functionele yoga en de juiste mindset om nog beter te sporten
- Het eerste yogaboek voor wie vaak sport
- Met duidelijke beschrijvingen van de yogaposes voor elke sport afzonderlijk
- Met extra tips voor de perfecte ademhaling en om blessures te vermijden
Steeds meer topatleten in verschillende disciplines kennen de voordelen van yoga en zien het als een onderdeel van hun routine. In dit doeboek deelt Alexander De Waele yogaposes per populaire sporttak en geeft hij stretchoefeningen per lichaamsdeel. Hij reikt op een no-nonsense manier simpele en efficiënte yogamethodes aan, zodat iedereen – ook wie geen ervaring heeft met yoga – ermee aan de slag kan.
Daarnaast schenkt hij het mentale aspect van sporten aandacht met simpele ademhalingsoefeningen en meditatie. De mindset, het bewustzijn en de ademhaling hebben immers een niet te onderschatten impact op fysieke prestaties, herstel en de algemene veerkracht van een sporter.
Lees verder »
Fit Fab 40 – Nanneke Schreurs
Met Nanneke Schreurs’ ‘Fit Fab 40′ word je de fitste versie van jezelf! Na je veertigste verandert je lichaam: de kilo’s komen er gemakkelijker aan, maar afvallen gaat niet meer zo eenvoudig. Dit boek leert je hoe je ook na je veertigste in 10 stappen met de juiste aanpassingen in voeding, training en leefstijl fit en slank door het leven kunt gaan. Vol met praktische tips, oefeningen en lekkere, makkelijke én snelle recepten.
Brood, de BIOgrafie – Bart Chabot
Iedereen weet wie Herman Brood was, maar er zijn maar weinig mensen die hem echt hebben gekend. Een van die uitverkorenen is Bart Chabot. Hij maakte hem jarenlang van nabij mee – thuis, op straat, onderweg, in het theater – en schreef vier boeken over zijn vriend, die samen een meeslepend verslag vormen van de avonturen van Nederlands enige echte rock-’n-rollheld. De hoogtepunten uit die boeken zijn in 2011 samengebracht in één kloeke bundel onder de titel Up On The Hilton Roof. Nu verschijnt de virtuoze levensbeschrijving opnieuw als Brood – De biografie. In dit levendige monument voor een fenomeen komen alle gedaantes van Herman Brood aan bod: de muzikant, de kunstenaar, de dichter, de performer, maar ook de zoon, de echtgenoot, de vader en het ongrijpbare kind dat weigerde volwassen te worden. Brood is een ooggetuigenverslag, een biografie, een schelmenroman, maar vooral een ontroerend en hilarisch portret van een volstrekt unieke, creatieve en scherpzinnige geest die doorging tot hij niet meer door kon gaan en die twintig jaar na zijn dood nog steeds onsterfelijk is.
Kastelen – Laura Buller met illustraties van Robert Ball
Reis terug door de tijd om de bijzonderste kastelen ter wereld te ontdekken, van de hoogste torentjes tot de groezeligste kerkers. Ontdek hoe kastelen in de loop van de tijd zijn veranderd en wat er is gebeurd met de mensen die erin woonden. Trek de wereld over om kastelen op gevaarlijke kliffen en exotische eilanden te bezoeken. Maak kennis met de middeleeuwse heersers die de grootste kastelen en forten bouwden, en met moderne magnaten die miljoenen uitgeven om ze na te bouwen. Waarom werden de wenteltrappen in kastelen altijd met de klok mee gedraaid? En waarom stonken hun toiletten altijd zo?
In dit prachtig geïllustreerde boek word je meegenomen op een meeslepend avontuur langs een indrukwekkende verzameling kastelen.
Lees verder »
Vader kerstmis en ik – Matt Haig
Het is niet altijd makkelijk om als mens op te groeien in Elfhelm, zelfs niet als je adoptieouders Vader Kerstmis en zijn vrouw Mary zijn. Het kan op de elfenschool bijvoorbeeld best irritant zijn dat je elke dag kerstliedjes moet zingen – zelfs in juli – en dat je elke keer zakt voor je speelgoedproductietoetsen. En het kan er koud zijn, héél koud. Maar wanneer de jaloerse Paashaas en zijn Konijnenleger een aanval inzetten om Kerstmis te stoppen, is het aan Amelia, haar nieuwe familie en de elfen om Kerstmis te redden voor het te laat is…
Het meisje dat kerstmis redde – Matt Haig
Het is kerstavond en er is iets mis. Amelia Wishart is naar een werkplaats gestuurd, waar de gemene meneer Griezel de leiding heeft en het magieniveau op de Noordpool is bijna tot onder het nulpunt gedaald; een ramp zo vlak voor Kerstmis. Vader Kerstmis weet wat hem te doen staat. Met de hulp van een paar elfen, acht rendieren, de koningin en een man genaamd Charles Dickens, moet Vader Kerstmis op zoek naar Amelia én het geheim van kerst…
Lees verder »
Tijdgeesten 1 – De magische tafel – Viktor Piñeiro
Pas op wie je aan tafel uitnodigt… je hebt goede en slechte gasten! Omdat hun vader graag kinderen ‘martelt’, moeten Bradi en Javi mee naar de saaiste plekken: musea en rommelmarkten! Op een dag koopt hij er een antieke tafel, die een brommend geluid maakt… Een magische tafel? Boeiend! Liever hadden Bradi en Javi een vliegende tapijt! Op school, een middeleeuws kasteel met een kerker, krijgt Bradi een vreemde opdracht: ‘Schrijf een opstel over een diner met drie gasten uit de wereldgeschiedenis!’ Maar wanneer Bradi zijn gastenlijst samenstelt, begint de tafel oorverdovend te brommen. Dan gebeurt er iets heel merkwaardigs…
Lees verder »
Een jongen met de naam kerstmis – Matt Haig
Nikolas woont met zijn vader in Finland, waar ze het niet al te ruim hebben. Wanneer Nikolas’ vader de kans krijgt om veel geld te verdienen, neemt hij die meteen aan. Hij gaat op reis naar het noorden om te helpen bewijzen dat Elfhelm, het legendarische elfendorp, echt bestaat en laat Nikolas achter bij de kwaadaardige, kinderhatende tante Carlotta. Het duurt niet lang voor Nikolas het niet meer uithoudt en op zoek gaat naar zijn vader.
Kansloos – Mel Wallis deVries
Zes jongeren krijgen in hun vakantiehuis een bericht. De anonieme afzender waarschuwt dat ze binnen moeten blijven om te overleven. Ga nooit naar buiten, vertel altijd de waarheid en zorg dat je in leven blijft. Het lijkt een zieke grap, maar al snel blijkt dat ze zichzelf moeten zien te redden in een wereld van angst en isolatie. Alles moeten ze over zichzelf vertellen, ook hun geheimen… In het huisje geldt maar één regel: blijf leven! Zou je iemand kunnen vermoorden? Als het niet anders kan… Zou je jezelf kunnen opofferen? Om een vriend te redden… Zou je de waarheid over jezelf durven te vertellen? Als het je laatste kans is….
MAHY, a family of cars – Michel Mahy & Wouter Rawoens
Dit boek….. in één woord WAUW. Maar daar is de uitgeverij denk ik niet blij mee als recensie zijnde, dus zal ik meer woorden gebruiken.
Een gigantisch verzameling, legendarische auto’s, familie auto’s, zwierige sleeën en vergeten vierwielers en dit allemaal door de drie generaties koppige collectioneurs, vader Ghislain zijn zoons Ivan en Hans en kleinzoon Michel. Grootvader Louis Mahy wist het zeker, met auto’s kun je je brood niet verdienen, Ghislain dacht daar anders over. Met z’n vierentwintig jaar besloot Ghislain dat hij in tweedehands wagens zou gaan handelen, en door die beslissing werd hij de deur gewezen door zijn vader. De zestiger jaren waren de gouden jaren voor Ghislain Mahy maar eind jaren zeventig was het helaas allemaal voorbij en gaf Ghislain er op zeventig jarige leeftijd de brui aan de verkoop en bleef alleen zijn liefde voor zijn auto’s over. In ’99 overlijdt Ghislain Mahy, nadat zijn zoon Ivan een oplossing vond voor de in verval rakende bolides die tot Ghislain verzameling hoorde. Ivan nam als vanzelfsprekend de verzameling van zijn vader over. Wanneer ook Ivan Mahy de boel niet meer kan behouden, neemt diens zoon Michel alles in 2015 over na verkoop van zijn eigen garage. Lees verder »